German translation: leistungssteigerndes Funktionstraining
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Explanation: 'Functional exercise' ist das 'Funktionstraining' oder 'funktionelles Training'. Es ist darauf ausgerichtet die Bewegungsfunktionen des Körpers für Aktivitäten des täglichen Lebens zu verbessern, d.h. es dient nicht nur dem Muskelaufbau oder der sportlichen Betätigung an sich. Das Funktionstraining gibt es z.B. in der medizinischen Rehabilitation; es ist allerdings nicht ausschließlich in diesem Zusammenhang zu finden. 'Progression' bezieht sich auf die körperliche Leistungssteigerung.
Siehe auch:
Functional fitness and functional exercise are the latest gym buzzwords. They focus on building a body capable of doing real-life activities in real-life positions, not just lifting a certain amount of weight in an idealized posture created by a gym machine. http://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/working-out-for-...
Funktionstraining
Ein gezieltes und angeleitetes Bewegen wird beim Funktionstraining als Aktivprogramm kontra Alltagsbeschwerden angewendet. Durch den Wechsel aus Spannung und Entspannung, Körperwahrnehmung und Kräftigungsübungen sowie fließenden Bewegungen kombiniert mit Atemübungen, wird der ganze Körper auf wohltuende Weise beansprucht und lernt Zusammenhänge zwischen einseitiger Belastung und muskulärem Ungleichgewicht nicht nur zu erkennen, sondern auch zu erspüren und durch gezieltes Üben zu bekämpfen. Alle Komponenten werden angesprochen, Gelenke bewegt und stabilisiert, Muskeln gekräftigt aber auch gelockert, um den Körper so zu schulen, dass er sowohl kraftvoll als auch beweglich bleibt! http://www.ft1844-freiburg.de/eip/pages/151_funktionstrainin...
Hauptsächlich geht es um die Physiotherapie, die bei Muskelschwäche und Einschränkungen des Bewegungsapparates eingesetzt wird. Dabei wird mit Bändern und Bällen gearbeitet.
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