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English to Portuguese translations [PRO] Science (general) / Educação Física
English term or phrase:weight-bearing exercise
"Weight-bearing exercises" são exercícios em que se trabalha com o peso do próprio corpo ou da gravidade. Teriam um nome em português?
A caminhada e o tai chi chuan são citados como exemplos.
Esses exercícios são indicados para a prevenção e o combate à osteoporose.
Explanation: Os exercícios de carga são efetivos para manter ou aumentar a densidade mineral óssea na coluna lombar e no quadril. As recomendações médicas incluem também caminhadas, exercícios aeróbicos de pequeno e médio impacto e de resistência, quando tolerados.
Exercícios regulares também aumentam a massa e a força muscular, melhoram a coordenação e o equilíbrio e têm sido responsáveis pela redução em 25% do risco de quedas em idosos. Os exercícios que não utilizam a força da gravidade como os realizados na água - hidroginástica e natação - apesar de muito bons para o condicionamento físico e cardiovascular, não são benéficos para a prevenção e o tratamento da osteoporose.
-------------------------------------------------- Note added at 49 mins (2010-06-14 18:44:29 GMT) --------------------------------------------------
O exercício de sustentação de carga é aquele em que seus pés sustentam seu peso, incluindo: · Andar · Dançar · Subir escadas · Esportes com raquetes (tênis)
Natação e andar de bicicleta não são exercícios de sustentação de carga. http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1439
The best exercises for building bone are weight- or load-bearing exercises. These include weight-lifting, jogging, hiking, stair-climbing, step aerobics, dancing, racquet sports, and other activities that require your muscles to work against gravity. Swimming and simply walking, although good for cardiovascular fitness, are not the best exercises for building bone. http://cals.arizona.edu/maricopa/fcs/bb/exercise.html
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Answers
22 mins confidence:
exercicios que suportam o peso corporal
Explanation: a corrida, o ténis, o esqui, andar, saltar, etc.
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rir United States Local time: 23:44 Works in field Native speaker of: Portuguese
Notes to answerer
Asker: A definição apontada pelo link é perfeita. A sua sugestão de tradução, no entanto, me parece mais uma explicação. Será que conseguiríamos encontrar um termo para isso?
Explanation: Os exercícios de carga são efetivos para manter ou aumentar a densidade mineral óssea na coluna lombar e no quadril. As recomendações médicas incluem também caminhadas, exercícios aeróbicos de pequeno e médio impacto e de resistência, quando tolerados.
Exercícios regulares também aumentam a massa e a força muscular, melhoram a coordenação e o equilíbrio e têm sido responsáveis pela redução em 25% do risco de quedas em idosos. Os exercícios que não utilizam a força da gravidade como os realizados na água - hidroginástica e natação - apesar de muito bons para o condicionamento físico e cardiovascular, não são benéficos para a prevenção e o tratamento da osteoporose.
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O exercício de sustentação de carga é aquele em que seus pés sustentam seu peso, incluindo: · Andar · Dançar · Subir escadas · Esportes com raquetes (tênis)
Natação e andar de bicicleta não são exercícios de sustentação de carga. http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1439
Carlos Quandt Brazil Local time: 01:44 Specializes in field Native speaker of: Portuguese PRO pts in category: 4
Notes to answerer
Asker: Exercícios de carga não seriam exercícios com peso? Repare que os exemplos são caminhada e tai chi chuan.
19 mins confidence:
exercício de peso-rolamento
Explanation: O movimento básico de um instrutor elíptico é…… um movimento elíptico bom liso, fluindo. A baixa natureza do impacto destas máquinas reduz extremamente o esforço nas junções do corpo mais baixo (tornozelos, joelhos, e quadris).
Desde que é um exercício do peso-rolamento, o treinamento elíptico promove o crescimento da pilha nos ossos do corpo mais baixo e a espinha que ajuda assim defende fora os efeitos debilitantes da osteoporose.
-------------------------------------------------- Note added at 52 mins (2010-06-14 18:48:01 GMT) --------------------------------------------------
Nossos músculos igualmente funcionam como absorventes e saque de choque como agentes de equilíbrio importantes durante todo nosso corpo. os músculos Bem-condicionados ajudam a diminuir as forças de aterragem repetitivas em atividades do peso-rolamento tais como movimentar ou jogar o basquetebol. Os músculos bem equilibrados reduzem o risco dos ferimentos que resultam quando um músculo é mais fraco do que seu grupo de oposição do músculo.
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Exercício de peso-rolamento são aqueles em que a pessoa se exercita apenas com o uso do próprio corpo.
-------------------------------------------------- Note added at 58 mins (2010-06-14 18:53:37 GMT) --------------------------------------------------
Uma dos tratamentos e da prevenção os mais notáveis é exercício - especificamente um tipo do “de exercício chamado exercício peso-rolamento”. Em termos dos laymen, rolamento do peso o exercício é exercício que realmente justo você faz ao estar em seus pés, de modo que seus pés e pés carreguem o peso de seu corpo. Os exemplos incluem dançar, funcionar, e andar. Treinamento da resistência é também importante, que é o exercício onde você usa a força de seus músculos construir a massa do músculo e a força do osso. Há uma escala larga dos exercícios que cabem nestas categorias do exercício que são boas para os povos que tiveram fraturas, estão com o osteoporosis ou que têm outros problemas traseiros.
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Uma dos tratamentos e da prevenção os mais notáveis é exercício - especificamente um tipo do “de exercício chamado exercício peso-rolamento”. Em termos dos laymen, rolamento do peso o exercício é exercício que realmente justo você faz ao estar em seus pés, de modo que seus pés e pés carreguem o peso de seu corpo. Os exemplos incluem dançar, funcionar, e andar. Treinamento da resistência é também importante, que é o exercício onde você usa a força de seus músculos construir a massa do músculo e a força do osso. Há uma escala larga dos exercícios que cabem nestas categorias do exercício que são boas para os povos que tiveram fraturas, estão com o osteoporosis ou que têm outros problemas traseiros.
A assimilação dos métodos tradicionais de cultivo da saúde. O Tai Kek Kuen (Tai Chi Chuan) demonstra ser um dos mais recentes desenvolvimentos dentro do processo gradual que se extendeu por séculos, combinando o wushu com formas tradicionais de exercícios internos, meditação e *exercícios calistênicos* para melhorar a saúde e atingir a longevidade. Estes envolviam relaxamento, concentração e técnicas respiratórias. Muitos destes elementos podem ser vistos dentro do Tai Kek Kuen
Helbert Pina Brazil Local time: 00:44 Native speaker of: Portuguese, English
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Asker: Perfeito, Helbert! Sou novata no Proz.com, mas estou averiguando a possibilidade de trocar a melhor resposta (uma vez que a pergunta já estava fechada quando você respondeu).
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