ProZ.com global directory of translation services
The translation workplace
Ideas
KudoZ home » French to English » Sports / Fitness / Recreation

comment faire une sèche

English translation: cutting


Login or register (free and only takes a few minutes) to participate in this question.

You will also have access to many other tools and opportunities designed for those who have language-related jobs
(or are passionate about them). Participation is free and the site has a strict confidentiality policy.
GLOSSARY ENTRY (DERIVED FROM QUESTION BELOW)
French term or phrase:comment faire une sèche
English translation:cutting
Entered by: SJLD
Options:
- Contribute to this entry
- Include in personal glossary

13:44 Nov 28, 2010
French to English translations [PRO]
Sports / Fitness / Recreation
French term or phrase: comment faire une sèche
Pour des exemples de journées types de mon alimentation, avec mes recommandations en terme de quantités, prendre du muscle avec des suggestions de repas, et également un point pour ceux qui font de la musculation sur les collations pré et post-trainings ou encore comment faire une sèche et les erreurs à ne pas commettre, consultez mon E-book
shweta kheria
Local time: 00:39
cutting
Explanation:
http://www.womenfitness.net/cutting_bodybuilding.htm
Selected response from:

SJLD
Local time: 21:09
Grading comment
4 KudoZ points were awarded for this answer



Summary of answers provided
4 +3cutting
SJLD
3burn fat and build muscleLouis Cyril P
Summary of reference entries provided
faire une sèche
writeaway

  

Answers


43 mins   confidence: Answerer confidence 4/5Answerer confidence 4/5 peer agreement (net): +3
cutting


Explanation:
http://www.womenfitness.net/cutting_bodybuilding.htm

SJLD
Local time: 21:09
Works in field
Native speaker of: Native in EnglishEnglish
PRO pts in category: 36

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  Catharine Cellier-Smart: see also http://en.wikipedia.org/wiki/Body_building#Competition
2 mins
  -> thanks :-)
agree  Joan Berglund: yes, this was my first thought as well
4 mins
  -> thanks :-)
agree  Simon Mountifield: Definitely. As an experienced BB'er, I answered this question a while back along with a little definition. My answer wasn't chosen, but I hope yours will be! http://www.proz.com/kudoz/french_to_english/medical_general/...
17 hrs
  -> oh dear, I see what you mean. I hang around BBs a lot ;-) Thanks!
Login to enter a peer comment (or grade)

1 hr   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5
burn fat and build muscle


Explanation:
Comment faire la seche en musculation: http://www.musculaction.com/seche-musculation.htm

Louis Cyril P
Local time: 23:09
Native speaker of: Native in FrenchFrench
Login to enter a peer comment (or grade)




Reference comments


21 mins
Reference: faire une sèche

Reference information:
Comment faire une sèche


La sèche est très importante en musculation, car elle permet de perdre le gras en trop, tout en conservant les muscles. Pour cela, il faut réduire l'apport calorique, mais en veillant à ne pas sécher trop vite, pour ne pas perdre trop de muscle.



La sèche est une étape essentielle après la prise de masse, pour dévoiler les muscles chèrement gagnés à la salle de musculation et enlever la couche de graisse acquise pendant la prise de masse.

Pour sécher et faire apparaître les muscles, le principe est simple : il suffit que le corps dépense plus de calories qu'il n'en consomme par l'alimentation. En théorie c'est simple, en pratique, c'est un peu plus complexe, surtout pour réussir à perdre le gras sans perdre le muscle.
http://www.guide-proteines.org/supplements/synephrine-citrus...

Sèche

La sèche sert à perdre du gras, tout en conservant le muscle. Le but étant de faire ressortir les muscles et d'améliorer la définition musculaire. Voici les news relatives à la sèche.



Toutes les brèves sur la sèche sont présentées ici.

La sèche est une période de votre saison de musculation qui vise à réduire la masse grasse (généralement accumulée lors d'une prise de masse), tout en conservant au mieux la masse musculaire.

Une sèche passe généralement par une restriction calorique, un entraînement cardio-vasculaire, et peut être facilitée par l'utilisation de produits pour la sèche. Bien entendu, il faut en même temps continuer à pratiquer la musculation.

Conseils Musculation ... tout simplement !
Sécher et maigrir en musculation


Le principe de la sèche est de réduire l'apport calorique journalier pour diminuer la masse grasse tout en conservant la masse musculaire. Il s'agit donc d'adopter une diète réduisant fortement l'apport en glucides, tout en respectant certaines règles, comme un dosage important en protéines.



Pour maigrir (sécher) le principe de base est simple : il suffit de consommer moins de calories qu'on en dépense. Donc si on consomme 2000kcal par jour et que le poids ne varie pas, c'est qu'on est à l'équilibre. Pour sécher il faudra donc casser l'équilibre pour créer un déficit de calories et obliger le corps à puiser dans ses réserves.Sécher et maigrir en musculation

Ce déficit de calories peut se faire de deux façons :
- dépenser plus de calories (par le sport) ;
- consommer moins de calories ;

Ce chapitre portera plutôt sur ce deuxième point. Le but de la sèche étant d'avoir une diète permettant de réduire l'apport calorique de 200 à 300 kcal par jour, pour éliminer l'excès de gras pouvant résulter de la prise de masse, tout en essayant de conserver le plus de muscles possible.

http://www.all-musculation.com/seche_tags.html

writeaway
Native speaker of: Native in EnglishEnglish
PRO pts in category: 12
Note to reference poster
Asker: How can we say that in English?

Login to enter a peer comment (or grade)




Return to KudoZ list


Changes made by editors
Dec 3, 2010 - Changes made by SJLD:
Created KOG entryKudoZ term => KOG term


KudoZ™ translation help
The KudoZ network provides a framework for translators and others to assist each other with translations or explanations of terms and short phrases.



See also:
ProZ.com term search
Search millions of term translations

Terminology | Jobs and directories | Member activities | Education | Tools
About ProZ.com | ProZ.com basics | Advertising | Support | FAQ | Terms of use
ProZ.com social network linksFacebookLinkedInTwitterDiggStumbleUpondel.icio.us
Print page
Copyright © 1999-2012 ProZ.com - All rights reserved. Privacy