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Xiedong Lei
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Jul 25, 2009

电脑族谨防静脉血栓

http://www.qm120.com 2008-9-19 18:17:21 来源:寻医问药网 

  近日一些读者打来电话,称自己经常长期使用电脑,出现了眼睛发涩、头晕、腿部胀、疼痛等症状。记者就此采访了有关专家。据了解,目前鼠标手、干眼症、颈椎病、静脉血栓的出现,提醒长期使用电脑的工作人员必须经常走动、加强锻炼,方能避免电脑对身体的伤害。

电脑前久坐,易引发静脉血栓

  久坐而缺乏运动是引发静脉血栓的因素之一。除了久坐以外,久站、血管壁损伤、血液黏稠度高等也会引发静脉血栓。办公室一族是静脉血栓的高危人群。

  专家介绍说,目前下肢静脉血栓的发病率一直在增高,多数都是由于长时间坐在电脑前引起的。

血栓脱落,会引发栓塞

  据悉,久坐的人群在腿部、腹部等部位容易形成静脉血栓,其中尤以下肢静脉血栓发生的几率最高。如不及时治疗,血栓脱落后会随着血液在静脉流动,到达肺部时还很容易引发致命的肺栓塞。

电脑一族,工作间隙多运动

  运动,几乎是治疗所有疾病的良药。对于经常在办公室久坐的人群来说,要想预防静脉血栓的形成,还是要多运动。一般工作或打游戏1至2小时后,就应站起来活动5至10分钟。即使不站起来活动,也应将腿伸伸蜷蜷做些简单运动,以加强下肢血液运行,预防血栓形成。

  习惯于在办公室久坐的人群,要戒烟酒、少食辛辣食物。工作间隙要多饮水,以避免血液黏稠,减少血栓形成的几率。

不当足疗,血栓形成的又一杀手

  很多男士工作之余,喜欢找一家足疗店洗洗脚、按按摩,以消除疲劳。足疗本身并没有问题,但不当的足疗按摩却会引发下肢静脉血栓形成。

  足疗按摩时的手法轻重掌握不好时,手法一旦过重就会损伤深静脉和浅静脉的血管内壁,由于人体有自我修复功能,血液流经损伤部位时,红细胞、白细胞就容易在损伤部位堆积形成血栓,因此,按摩时要避免手法过重,以免对自己的血管壁造成损伤。


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