Off topic: Wie vermeidet man Stress?
Thread poster: Harry Bornemann

Harry Bornemann  Identity Verified
Mexico
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Mar 16, 2006

Auf der Suche nach Zerstreuung habe ich einen interessanten Lösungsansatz dafür gefunden. (Kant würde sagen: Da streichen wir alles Religiöse raus, detaillieren den Rest und verkaufen es dann als neue Erkenntnis )

Wie vermeidet man Stress?
- Gott für alles danken, was man hat. Man hat so viel.
- Zu Gott beten (Sorgen teilen; für das Wohl anderer beten).
- Aufgaben ernst nehmen, aber sich selbst nicht zu sehr.
- Sich daran erinnern, dass man nicht der Vorstandsvorsitzende des Universums ist.
- Ausgewogen ernähren.
- Regelmäßig Sport treiben
- Die Umwelt nicht unnötig belasten.
- "Nein" sagen, wenn man eh schon zuviel um den Turban oder die Ohren hat.
- Aufgaben an kompetente Mitmenschen delegieren.
- Aufräumen.
- Vorausschauend handeln und planen (genau wie bei der praktischen Führerscheinprüfung).
- Sorgen von Ängsten trennen. "Sorgen für; sorgen um" ist aktiv, "Angst haben" ist passiv.
- Nur Geld ausgeben, was man es tatsächlich hat. Kreditkarten vermeiden.
- Wichtige Dokumente und Computerdaten kopieren und an einem anderen Ort lagern.
- Jeden Tag etwas für das Kind in dir tun.
- Aufgaben und Gedanken aufschreiben.
- Jeden Tag mal für sich allein sein.
- Freundschaft mit Menschen hohen Charakters schließen.
- Inspirierende Texte lesen und Vorträge anhören.
- Entspannende Musik hören. (Aber so, dass sie deinen Nachbarn nicht stresst.)
- Lachen.
- Noch mehr lachen.
- Andere zum lachen bringen.
- Vergeben und die Vergebung vergessen.
- Nett sein zu unfreundlichen Mitmenschen.
- Weniger reden, mehr zuhören.
- Inne halten und reflektieren, was man denn da eigentlich macht.
- Rechzeitig ins Bett gehen.
- Rechtzeitig aufstehen damit man den Tag in Ruhe angehen kann.
- Genug schlafen.
- Rausfinden, warum man ein schlechtes Gewissen hat und versuchen das Problem zu lösen.

http://www.sikh-religion.de/html/praktisches.html

[Edited at 2006-03-16 16:04]


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Victor Dewsbery  Identity Verified
Germany
Local time: 09:27
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31x "Du sollst ..." Mar 16, 2006

Wat für'n Stress !!!!

Im Ernst: meine Lösung liegt auch im Glauben, allerdings im christlichen Glauben.

Mehr dazu gern privat, wenn jemand Interesse hat (das Thema geht doch über so'n öffentliches Forum wie ProZ hinaus).


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LuciaC
United Kingdom
Local time: 08:27
English to Italian
+ ...
Fitter, happier, more productive Mar 16, 2006



die Beziehung kam mir einfach spontan...

Liebe Grüsse
Lucia


(Für diejenigen, die Radiohead nicht kennen: das Lied wird von einer synthetischen Computerstimme gelesen)
http://radiohead1.tripod.com/songs/album/fitterhappier.htm



[Edited at 2006-03-16 16:20]


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Herbert Fipke  Identity Verified
Germany
Local time: 09:27
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Ist mir alles zu kompliziert... Mar 16, 2006

Ich höre auf meine innere Stimme (meistens), und die sagt mir, wenn Schluss ist (mit was auch immer).

Wichtigster Satz:

Man MUSS gar nichts, außer Nahrung zu sich nehmen und wieder ausscheiden, schlafen und irgendwann sterben. Alles andere KANN.

Frohes Schaffen!
Und ganz viel Mut, Aufträge auch mal abzulehnen!

Gruß
Herbert


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Johanna Timm, PhD  Identity Verified
Canada
Local time: 00:27
Member (2002)
English to German
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stressed? Mar 16, 2006

Aber Harry!!! Das ist doch ganz einfach: man geht schnurstracks zum Kühlschrank. Rückwärts buchstabiert heißt “stressed” nämlich “Desserts.”

Liebe Grüße,
johanna


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