self-inhibition

Polish translation: zahamowanie emocjonalne/tłumienie emocji

GLOSSARY ENTRY (DERIVED FROM QUESTION BELOW)
English term or phrase:self-inhibition
Polish translation:zahamowanie emocjonalne/tłumienie emocji
Entered by: transkladaniec

15:40 Aug 16, 2019
English to Polish translations [PRO]
Psychology / Psychiatria / Psychoanaliza / Uzależnienia
English term or phrase: self-inhibition
Szanowni Państwo,

mogą mi Państwo pomóc przetłumaczyć powyższy termin, który pochodzi z psychologii psychoanalitycznej, tak jak został on użyty w tytule artykułu, do którego link podaje poniżej (portal Psychology Today).

Przedstawiam, co mi udało się znaleźć. Podaję tłumaczenie całego zdania, w którym znalazł się ten termin. Blog, na którym znajduje się artykuł z tym terminem jest raczej skierowany do niespecjalistów, więc pomyślałem, że przetłumaczę go tak:

Oryginał: How Self-Inhibition Leads to Addiction
Moje tłumaczenie: Jaki nieśmiałość może wywoływać zachowania nałogowe.

inne możliwe tłumaczenia "self-inhibition": nieśmiałość, ale także inhibicja, zahamowanie (społeczne), kompleks, lęk społeczny???, wstyd

kontekst:

How Self-Inhibition Leads to Addiction
You may be unintentionally setting up your next addictive episode.

Nancy was a 28 year old teacher who addictively used the tranquilizer Xanax. She didn’t take it randomly (addictive actions are never random); she used it almost entirely when her boyfriend Mitch withdrew from her to concentrate on his work, something he had been doing more and more. At those times, she was tormented with an inner conflict. She wanted nothing more than to angrily tell him how alone she felt when he pulled away from her. But she was terrified that she would destroy their relationship if she spoke up. Feeling utterly trapped, she had to do something to undo her sense of helplessness. That's when she turned to Xanax. Each time she decided to use it, she (momentarily) felt no longer helpless, since she could now do something within her own power to make her feel better. As much as taking Xanax was seriously harming her life, at the time that she felt that tremendous drive to take it, she felt empowered.

https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-heart-addiction/...

Britannica tak to definiuje:

https://www.britannica.com/science/inhibition-psychology

A ja to podciągnąłem pod psychologię społeczną kierując się tym artykułem.

http://www.psychologia.edu.pl/slownik/id.niesmialosc/i.html

Dziękuję
transkladaniec
Poland
zahamowanie emocjonalne/tłumienie emocji
Explanation:
Schemat zahamowania emocjonalnego (przeczytaj czym są schematy) zawiera w sobie przekonanie, że wyrażanie emocji i spontaniczność są czymś niewłaściwym. Właściwym natomiast jest samokontrola i nieuleganie emocjom. Dlatego osoby posiadające ten schemat blokują swoje spontaniczne reakcje i uczucia. Robią tak, ponieważ schemat podpowiada, że mogą utracić kontrolę nad własnymi impulsami bądź też że spotka ich krytyka ze strony innych. Zahamowanie najczęściej dotyczy któregoś z czterech obszarów.

Tłumienie gniewu – tam, gdzie ludzie wolni od schematu zahamowania emocjonalnego zaczynają się irytować, mówić podniesionym głosem, żywo gestykulować, osoby zahamowane sprawiają wrażenie spokojnych. To tylko pozory – złość faktycznie w nich narasta, ale albo nie potrafią jej rozpoznać, albo zauważając ją nie okazują jej na zewnątrz. A to niesie ze sobą różne konsekwencje. Otoczenie może nie zdawać sobie sprawy z ich złości i ignorować ich potrzeby. Oni sami mogą hamować złość tak długo, aż wreszcie przestają sobie z nią radzić i wybuchają krzycząc, rozbijając przedmioty, zachowując się agresywnie. I wreszcie hamowana złość może kumulować się w nich powodując utrzymujący się stan frustracji i wrogość w stosunku do otoczenia.
Tłumienie naturalnej spontaniczności i przyjemnych impulsów – takich jak wyrażanie radości, szczęścia, spontaniczności w zabawie czy w seksie. Zahamowanie emocjonalne kradnie przyjemność z przeżywania. Bez spontaniczności życie staje się bardziej „płaskie”. Trudno czerpać radość z tańca. Trudno cieszyć się grą w kręgle czy pięknem przyrody. Takie osoby często odbierane są jako sztywne czy zblazowane. A przez to bywają postrzegane jako mniej atrakcyjne towarzysko.
Trudność w wyrażaniu słabości i okazywaniu wszystkich swoich uczuć – łatwo wtedy zdobyć łatkę osoby, której nic nie rusza. Dużo trudniej natomiast uzyskać wsparcie. No bo skoro mówię, że jakoś sobie radzę, nie pokazuję żadnych oznak przygnębienia, lęku czy bezsilności, to jak ktoś miałby wpaść na pomysł, że potrzebuję pomocy? Bez emocjonalnych wskazówek z mojej strony chyba tylko telepata…
Lekceważenie emocji i przesadne naciskanie na racjonalność – dla wielu osób emocje są ważnym kryterium podejmowania decyzji. Wybierają coś, bo jest fajne, bo zawsze o tym marzyli, bo tego pragną… Dla osób ze schematem zahamowania emocjonalnego wybór musi być przede wszystkim praktyczny. Po co wakacje w tropikach, skoro na własnej działce będzie taniej? Po co fajny, nowy laptop, skoro stary jeszcze działa? I tak dalej… Zahamowanie w tym obszarze kradnie przyjemność z życia.
https://www.psychowiedza.com/2019/04/zahamowanie-emocjonalne...

cccccccccccccccc
Tłumienie emocji - czasem się przydaje, ale skutki zdrowotne mogą być bardzo duże
2016-07-25
dr Marcin Florkowski, psycholog
Dlaczego tłumimy emocje - potrafimy się gotować w środku, ale nie dajemy tego po sobie poznać? Umiejętność trzymania swoich zachowań na wodzy to objaw dojrzałości, ale wywołuje też skutki uboczne.
Świadome tłumienie emocji - zwłaszcza negatywnych, to jedna z metod radzenia sobie ze stresem, sposób na wygrywanie negocjacji czy unikanie konfliktów. Ale kiedy tłumienie emocji trwa zbyt długo lub pojawia się zbyt często - prowadzi do zamknięcia się w sobie, wynaturzenia i wywołuje zaburzone reakcje.
https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/emocje/tlumienie-...
Selected response from:

Frank Szmulowicz, Ph. D.
United States
Local time: 15:34
Grading comment
Dziękuję za tlumaczenie
4 KudoZ points were awarded for this answer



Summary of answers provided
3 +2zahamowanie emocjonalne/tłumienie emocji
Frank Szmulowicz, Ph. D.


  

Answers


2 hrs   confidence: Answerer confidence 3/5Answerer confidence 3/5 peer agreement (net): +2
zahamowanie emocjonalne/tłumienie emocji


Explanation:
Schemat zahamowania emocjonalnego (przeczytaj czym są schematy) zawiera w sobie przekonanie, że wyrażanie emocji i spontaniczność są czymś niewłaściwym. Właściwym natomiast jest samokontrola i nieuleganie emocjom. Dlatego osoby posiadające ten schemat blokują swoje spontaniczne reakcje i uczucia. Robią tak, ponieważ schemat podpowiada, że mogą utracić kontrolę nad własnymi impulsami bądź też że spotka ich krytyka ze strony innych. Zahamowanie najczęściej dotyczy któregoś z czterech obszarów.

Tłumienie gniewu – tam, gdzie ludzie wolni od schematu zahamowania emocjonalnego zaczynają się irytować, mówić podniesionym głosem, żywo gestykulować, osoby zahamowane sprawiają wrażenie spokojnych. To tylko pozory – złość faktycznie w nich narasta, ale albo nie potrafią jej rozpoznać, albo zauważając ją nie okazują jej na zewnątrz. A to niesie ze sobą różne konsekwencje. Otoczenie może nie zdawać sobie sprawy z ich złości i ignorować ich potrzeby. Oni sami mogą hamować złość tak długo, aż wreszcie przestają sobie z nią radzić i wybuchają krzycząc, rozbijając przedmioty, zachowując się agresywnie. I wreszcie hamowana złość może kumulować się w nich powodując utrzymujący się stan frustracji i wrogość w stosunku do otoczenia.
Tłumienie naturalnej spontaniczności i przyjemnych impulsów – takich jak wyrażanie radości, szczęścia, spontaniczności w zabawie czy w seksie. Zahamowanie emocjonalne kradnie przyjemność z przeżywania. Bez spontaniczności życie staje się bardziej „płaskie”. Trudno czerpać radość z tańca. Trudno cieszyć się grą w kręgle czy pięknem przyrody. Takie osoby często odbierane są jako sztywne czy zblazowane. A przez to bywają postrzegane jako mniej atrakcyjne towarzysko.
Trudność w wyrażaniu słabości i okazywaniu wszystkich swoich uczuć – łatwo wtedy zdobyć łatkę osoby, której nic nie rusza. Dużo trudniej natomiast uzyskać wsparcie. No bo skoro mówię, że jakoś sobie radzę, nie pokazuję żadnych oznak przygnębienia, lęku czy bezsilności, to jak ktoś miałby wpaść na pomysł, że potrzebuję pomocy? Bez emocjonalnych wskazówek z mojej strony chyba tylko telepata…
Lekceważenie emocji i przesadne naciskanie na racjonalność – dla wielu osób emocje są ważnym kryterium podejmowania decyzji. Wybierają coś, bo jest fajne, bo zawsze o tym marzyli, bo tego pragną… Dla osób ze schematem zahamowania emocjonalnego wybór musi być przede wszystkim praktyczny. Po co wakacje w tropikach, skoro na własnej działce będzie taniej? Po co fajny, nowy laptop, skoro stary jeszcze działa? I tak dalej… Zahamowanie w tym obszarze kradnie przyjemność z życia.
https://www.psychowiedza.com/2019/04/zahamowanie-emocjonalne...

cccccccccccccccc
Tłumienie emocji - czasem się przydaje, ale skutki zdrowotne mogą być bardzo duże
2016-07-25
dr Marcin Florkowski, psycholog
Dlaczego tłumimy emocje - potrafimy się gotować w środku, ale nie dajemy tego po sobie poznać? Umiejętność trzymania swoich zachowań na wodzy to objaw dojrzałości, ale wywołuje też skutki uboczne.
Świadome tłumienie emocji - zwłaszcza negatywnych, to jedna z metod radzenia sobie ze stresem, sposób na wygrywanie negocjacji czy unikanie konfliktów. Ale kiedy tłumienie emocji trwa zbyt długo lub pojawia się zbyt często - prowadzi do zamknięcia się w sobie, wynaturzenia i wywołuje zaburzone reakcje.
https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/emocje/tlumienie-...

Frank Szmulowicz, Ph. D.
United States
Local time: 15:34
Native speaker of: Native in EnglishEnglish, Native in PolishPolish
PRO pts in category: 237
Grading comment
Dziękuję za tlumaczenie

Peer comments on this answer (and responses from the answerer)
agree  Sebastian Siemieniec: zgadzam się z panem - "tłumienie emocji", nieśmiałość to całkowicie inny koncept
13 hrs
  -> Dziękuję Panie Sebastianie. Timidity ma inne znaczenie i niuans,

agree  Marcin Pustkowski: Też się z tym zgadzam, bardzo dobry wywód. Pozdrawiam Frank!
18 hrs
  -> Dziękuję Marcinie. Serdecznie pozdrawiam
Login to enter a peer comment (or grade)



Login or register (free and only takes a few minutes) to participate in this question.

You will also have access to many other tools and opportunities designed for those who have language-related jobs (or are passionate about them). Participation is free and the site has a strict confidentiality policy.

KudoZ™ translation help

The KudoZ network provides a framework for translators and others to assist each other with translations or explanations of terms and short phrases.


See also:

Your current localization setting

English

Select a language

Term search
  • All of ProZ.com
  • Term search
  • Jobs
  • Forums
  • Multiple search