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Plateau-Busting Workout

Spanish translation: rutina para superar la meseta

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GLOSSARY ENTRY (DERIVED FROM QUESTION BELOW)
English term or phrase:Plateau-Busting Workout
Spanish translation:rutina para superar la meseta
Entered by: Maria Palma
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18:58 Nov 19, 2008
English to Spanish translations [PRO]
Sports / Fitness / Recreation / Ejercicios para principiantes
English term or phrase: Plateau-Busting Workout
¿Alguien sabe si Plateau-Busting tiene traducción? No lo veo traducido en ningún sitio, pero me queda la duda.
Agradezco sus sugerencias.
bunnie
United States
Local time: 13:42
rutina para superar la meseta
Explanation:
también se habla de "estancamiento" en lugar de "meseta". He encontrado "salir del estancamiento" y "punto de estancamiento". Personalmente, me gusta más lo de meseta. En cuanto a "workout", si estamos hablando de musculación sobre todo, es sin duda "rutina".

--------------------------------------------------
Note added at 15 hrs (2008-11-20 10:18:02 GMT)
--------------------------------------------------

Hi Bunnie: parece que no hay muchos traductores entrenando. Mi primer consejo: más gimnasio!!!! O por lo menos salir a correr un poco. Como es mi hobby principal, no tengo dudas de lo que hablo, y en realidad debería haber puesto the highest level of confidence. No lo puse por pura modestia. Pero, ya que nadie más parece tener ganas de aportar una respuesta o una opinión, te agrego más referencias y la siguiente explicación técnica: Cuando entrenas es como cuando quieres bajar de peso y no puedes bajar más porque estás en la meseta. Necesitas algun truco para engañar a tu cuerpo. En este caso, no puedes aumentar tu volumen muscular por más que te esmeres entrenando. Para eso necesitas un "plateau-busting workout" o una "rutina para superar la meseta" (o estancamiento, como dije antes, pero me sigue gustando más la meseta)
http://personaltrainers-es.blogspot.com/2008/11/consejos-par...
http://www.proteinasyfitness.com/blog/
http://www.tupincho.net/foro/entrenamiento-para-triceps-t152...


Selected response from:

Maria Palma
Austria
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Summary of answers provided
4rutina para superar la meseta
Maria Palma


  

Answers


15 mins   confidence: Answerer confidence 4/5Answerer confidence 4/5
plateau-busting workout
rutina para superar la meseta


Explanation:
también se habla de "estancamiento" en lugar de "meseta". He encontrado "salir del estancamiento" y "punto de estancamiento". Personalmente, me gusta más lo de meseta. En cuanto a "workout", si estamos hablando de musculación sobre todo, es sin duda "rutina".

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Note added at 15 hrs (2008-11-20 10:18:02 GMT)
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Hi Bunnie: parece que no hay muchos traductores entrenando. Mi primer consejo: más gimnasio!!!! O por lo menos salir a correr un poco. Como es mi hobby principal, no tengo dudas de lo que hablo, y en realidad debería haber puesto the highest level of confidence. No lo puse por pura modestia. Pero, ya que nadie más parece tener ganas de aportar una respuesta o una opinión, te agrego más referencias y la siguiente explicación técnica: Cuando entrenas es como cuando quieres bajar de peso y no puedes bajar más porque estás en la meseta. Necesitas algun truco para engañar a tu cuerpo. En este caso, no puedes aumentar tu volumen muscular por más que te esmeres entrenando. Para eso necesitas un "plateau-busting workout" o una "rutina para superar la meseta" (o estancamiento, como dije antes, pero me sigue gustando más la meseta)
http://personaltrainers-es.blogspot.com/2008/11/consejos-par...
http://www.proteinasyfitness.com/blog/
http://www.tupincho.net/foro/entrenamiento-para-triceps-t152...





    Reference: http://www.vitonica.com/2008/07/03-consejos-para-superar-la-...
    Reference: http://www.sonowebs.com/categories.php?catid=15430
Maria Palma
Austria
Native speaker of: Spanish
PRO pts in category: 6
Notes to answerer
Asker: Mil gracias, creo que voy a ir por estancamiento porque me cuadra mejor en el tono del artículo (es un artículo sobre "overtraining"), pero voy a ponerlo en el glosario general como "meseta" (o estancamiento), ya que parece ser lo más extendido. Te agradezco enormemente tu ayuda... y tu consejo de hacer ejercicio, últimamente ando bien sedentaria :=(

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