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Spanish to English: Biodance General field: Art/Literary Detailed field: Other
Source text - Spanish 4.1 - La ley de atracción a través del movimiento
A lo largo de estos años hemos comprobado como los patrones de pensamiento que generan nuestro comportamiento, los paradigmas que utilizamos para interpretar la realidad, las situaciones no deseadas que se repiten en nuestra vida, las enfermedades y accidentes que hemos tenido, están relacionadas con el modo de movimientos y de danzar.
Nuestra mente y emociones condicionan nuestro movimiento; "la mente crea la realidad." La repetición de movimientos integrados y llenos de vida pueden cambiar nuestros emociones y nuestra forma de pensar, cambiando de este modo la realidad, atrayendo nuevas y enriquecedoras experiencias de vida y sanándonos a todos los niveles. "Somos lo que somos en movimiento". (Javier de la Sen)
4.2 El trabajo con la sombra
La sombra es el conjunto de arquetipos que constituyen nuestro yo inferior, que se forma en la más tierna infancia, resultado de las transacciones emocionales entre los niños y sus mentores.
Es del todo necesario reconocerla y aceptarla para integrarla en la conciencia, logrando de este modo una mayor conexión con nuestro verdadero Yo, (principio de individuación).
La sombra que todavía no ha sido integrada en la conciencia, origina multitud de proyecciones y "ruido" mental. La sombra proyectada es la causante de que acusemos a los demás de los defectos que anidan en nuestro interior, y que no nos gusta reconocerlos como tales: egoísmo, pereza, cobardía, ambición, sensiblería, posesividad, temor, indiferencia etc. (Marie Louise Von Franz)
Biodanza sistema Javier de la Sen contribuye al proceso de individuación mediante el trabajo con las máscaras.
4.3 La presencia en el aquí y el ahora
No somos lo que pensamos ni lo que sentimos, más allá de estas acciones de la conciencia condicionadas desde nuestra más tierna infancia, está nuestro auténtico Yo, la Presencia, causa y efecto de nuestra existencia y de los fenómenos de la conciencia.
La propuesta es tomar conciencia de nuestro Ser, de nuestra presencia en el aquí y ahora, observando las emociones, sensaciones y pensamientos que surgen en la vivencia de biodanza, con el fin de fortalecer la conexión con nuestro verdadero Yo, el Observador interior, para vivir con mayor lucidez e intensidad cada momento de nuestra vida, y no dejarnos arrastrar por emociones y pensamientos que pueden alterar el equilibrio psicológico y el inconsciente vital. (Eckart Tole)
4.4 La integración de la polaridad
En cualquier aspecto de la naturaleza y en cualquier forma de nuestro organismo todo tiene su opuesto: noche y día, frío y caliente, masculino y femenino, bueno y malo, hemisferio derecho e izquierdo, amor y odio, agresividad y ternura, etc.
Todas las formas polares son partes de nuestra naturaleza, y en si mismas son complementarias. Somos nosotros con nuestros juicios quienes limitamos la conciencia considerando adecuada una e inadecuada otra parte.
La dualidad es una disposición del pensamiento y de la conducta, están relacionadas con la historia particular de cada persona y con la percepción de su realidad interior. Esta realidad determina que se desarrollen polaridades cuyas características son aceptables o inaceptables para la conciencia de la misma.
Al tomar partido por una u otra polaridad, creamos dos entidades inconscientes: el "yo idealizado" aquello que afirmamos que aceptamos y el "yo negado" aquello que evitamos o reprimimos. Mantener esta negación implica un consumo de energía vital, tensiones internas y represión de capacidades que vamos a negar cuando el entorno nos demande ser actualizadas, generando aptitudes neuróticas conocidas como mecanismos de defensa del ego: racionalización, sublimación, negación, etc.
De este modo el organismo pierde la capacidad de autorregulación, capacidad de expresión emocional, sensitiva y muscular y genera aptitudes neuróticas.
En Biodanza trabajamos la polaridad de manera puntual a través de las diferentes líneas de vivencia, sanando estas aptitudes, tensiones y permitiendo la expresión de las emociones y de los instintos.
Translation - English 4.1 The Law of Attraction Through Movement
Through the years we have confirmed how the patterns of thought that generate our behavior, the paradigms that we use to interpret reality, and the unwanted situations which repeat themselves in our lives are related to styles of movement and dance.
Our mind and emotions condition our movement: “the mind creates reality”. The repetition of lively, integrated movements can change our emotions and our way of thinking, thereby changing reality, attracting new and enriching life experiences and cleansing us on all levels. “We are what we are in movement.” (Javier de la Sen)
4.2 Working With the Shadow
The shadow is the collection of archetypes which constitute our buried self, formed in earliest infancy, result of the emotional transactions between children and their caretakers.
It is absolutely necessary to recognize it and accept it in order to integrate it with the conscious, thereby achieving a better connection with our true Self (the beginning of individuation.)
The shadow which has not yet been integrated with the conscious generates a multitude of projections and mental “noise”. The projected shadow causes us to accuse others of the defects which nest inside ourselves, and which we do not like to recognize as such: egotism, laziness, cowardice, ambition, sentimentality, possessiveness, fear, indifference, etc. (Marie Louise von Franz)
The biodance system Javier de la Sen contributes to the process of individuation through work with masks.
4.3 Presence in the Here and Now
We are not what we think nor what we feel. Beyond these actions of the conscious, conditioned from our earliest infancy, is our authentic Self, the Presence, cause and effect of our existence and of the phenomenons of consciousness.
The proposal is to become conscious of our Being, of our presence in the here and now, observing the emotions, sensations and thoughts that arise in the experience of Biodance, with the object of strengthening the connection with our true Self, the inner Observer, to live with more clarity and intensity each moment of our lives, and not to let ourselves be hindered by emotions and thoughts that can alter the psychological equilibrium and the vital subconscious. (Eckart Tole)
4.4 The Integration of Polarity
In every aspect of nature and every form of organism, everything has an opposite: night and day, cold and hot, masculine and feminine, good and evil, left and right hemispheres, love and hate, aggression and tenderness, etc.
All the polar pairs are part of our nature, and in themselves are complementary. We are the ones who limit the conscious mind by passing our judgment, considering some “poles” satisfactory and some not.
Each opposite has a great affinity for its partner. It is important not to deny this affinity, but to confront it so that they “listen”, “recognize” and “understand” each other. This way they may be integrated so that their mutual harmony and equilibrium may rise to the forefront (Perls and Peñarubia), which helps us to not live in a disassociated state.
Duality is a tendency of thought and behavior. These are tied to each person’s particular history and his or her perception of inner reality. This reality ensures that polarities are developed whose characteristics are acceptable or unacceptable for its own consciousness.
By taking the part of one or other polar opposite, we create two unconscious entities: the “idealized self” which we affirm and accept, and the “denied self” which we avoid or repress. Maintaining this denial involves the consumption of vital energy, internal tensions, and repression of capacities which we deny when the environment demands of us that they be actualized. This generates neurotic tendencies knows as mechanisms of the ego’s defense: rationalization, sublimation, denial, etc.
In this way the organism loses the capacity for self-regulation, capacity for expression of the emotions, the senses and the body and generates neurotic tendencies.
In Biodance we work meticulously on the polarity through different tracks of experience, cleansing these tendencies and tensions and allowing the expression of emotions and instincts.
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Experience
Years of experience: 16. Registered at ProZ.com: Nov 2010.
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