French to Arabic: How to overcome the anxieties of a break with a narcissistic pervert
General field: Other | |
Source text - French
Comment surmonter les angoisses d’une rupture avec un pervers narcissique
Comment gérer les angoisses après une rupture avec un narcissique :
Même si le narcissique accepte de se séparer de vous, la dernière chose qu’il ou elle souhaite est de laisser sa victime passer à autre chose et d’avoir une belle vie sans lui. C’est en quelques sorte l’insulte ultime pour le narcissique.
Le narcissique veut vous voir triste, accro à lui et être comme une épave totale. Malheureusement, c’est généralement le cas pour la plupart des gens qui se séparent de ces types de personne. La victime voit ses repères s’effondrer ainsi que sa confiance en elle-même, sinon sa vie de façon plus globale.
Pour se libérer de cette situation angoissante, vous devez apprendre à vous ressaisir. Tout d’abord, reconnaissez que vos émotions et votre âme traversent un traumatisme. C’est en prenant conscience de la réalité de son vécu, et d’assumer l’intégralité de ses émotions que la victime arrive à remonter la pente.
Une fois cela accomplie, si vous vous sentez assez fort, essayez de faire des activités qui vous rendent heureux, comme regarder un film préféré, prendre un bain relaxant, vous promener dans la nature, écouter de la musique soul, lire un livre d’entraide et méditer.
Rappelez-vous surtout que c’est vous qui êtes au contrôle de ce que vous ressentez. En prenant conscience de cela, vous ne ressentirez ni angoisse, ni chagrin, et vous aurez la confiance et la force intérieure pour aller de l’avant dans votre nouvelle vie.
| Translation - Arabic
How to overcome the anxieties of a break with a narcissistic pervert:
How to manage anxiety after a breakup with a narcissistic:
Even if the narcissist agrees to separate from you, the last thing he or she wants is to let the victim move on and have a good life without him. In a way, this is the ultimate insult to the narcissist.
The narcissist wants to see you sad, addicted to him and be a total wreck. Unfortunately, this is usually the case for most people who are separating from these types of people. The victim sees his benchmarks collapse as well as his confidence in himself, if not his life in a more global way.
To free yourself from this distressing situation, you must learn to recover. First, recognize that your emotions and your soul are experiencing trauma. It is by becoming aware of the reality of his experience, and to assume the entirety of his emotions that the victim manages to go up the slope.
Once done, if you feel strong enough, try doing activities that make you happy, like watching a favorite movie, taking a relaxing bath, taking a walk in the nature, listening to soul music, self-help and meditation.
Remember that you are in control of how you feel. By becoming aware of this, you will feel no anguish or sorrow, and you will have the confidence and inner strength to move forward in your new life.
|
Expertise