English to Spanish: Kick Boxing and Thai Boxing Exercises Detailed field: Sports / Fitness / Recreation | |
Source text - English Asociación Argentina de Kick Boxing Y Thai Boxing
CINTURON AMARILLO
Ejercicios Técnicos:
1) Desplazamientos en posición de guardia en todas las direcciones.
2) Golpes de puños: Rectos, Ganchos ascendentes cruzados.
3) Golpes de pierna: Frontales, circulares, laterales, low kick.
4) Combinar 1-2 con Upper y Cross, 1-2 con frontal y circular, 1-2 con low kick.
5) Combinar golpes de rodillas frontales.
6) Combinaciones de manos y piernas dada por el profesor de exámenes (todas las técnicas dadas, se tendrán que efectuar con los correspondientes esquives, bloqueos y absorciones).
Ejercicios Físicos:
7) Sombra durante 2 minutos.
8) Hacer un round de Light Contact de 2 minutos.
9) Hacer un round de Kick Boxing de 2 minutos.
10) Hacer un round de bolsa.
| Translation - Spanish Argentine Association of Thai Boxing and Kickboxing
YELLOW BELT
Technical workout:
1) Movements in all directions with arms in fighting stance.
2) Punches: Cross, crossed rising Shots.
3) Leg Blows: front kick, roundhouse kick, side kick, low kick.
4) Combine Jab-Cross with Uppercut and Hook, Jab-Cross with front and roundhouse kick, Jab-Cross with low kick.
5) Combine front knee blows.
6) Hands and legs combinations given by the assessing teacher (all the techniques given have to be performed with the appertaining dodges, blocks and absorptions).
Physical workout:
7) Shadowing for 2 minutes.
8) Do a Light Contact round of 2 minutes.
9) Do a Kickboxing round of 2 minutes.
10) Do a freestyle bag round.
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