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English to French: Why you shouldn't try to be a morning person General field: Medical
Source text - English Why you shouldn't try to be a morning person
We’ve all heard it before: to be successful, get out of bed early. After all, Apple CEO Tim Cook gets up at 3:45am, Fiat CEO Sergio Marchionne at 3:30am and Richard Branson at 05:45am – and, as we know, “the early bird catches the worm.”
But just because some successful people wake up early, does that mean it’s a trait most of them share? And if the idea of having exercised, planned your day, eaten breakfast, visualised and done one task before 8am makes you want to roll over and hit snooze ’til next Saturday, are you really doomed to a less successful life?
For about half of us, this isn’t really an issue. It’s estimated that some 50% of the population isn’t really morning or evening-oriented, but somewhere in the middle.
Roughly one in four of us, though, tend more toward bright-eyed early risers, and another one in four are night owls. […] Research shows that morning versus evening types show a classic left-brain versus right-brain division: more analytical and cooperative versus more imaginative and individualistic.
Numerous studies have found that morning people are more persistent, self-directed and agreeable. They set higher goals for themselves, plan for the future more and have a better sense of well-being. And compared to night owls, they’re less likely to be depressed, drink or smoke.
Although morning types may achieve more academically, night owls tend to perform better on measures of memory, processing speed and cognitive ability, even when they have to perform those tasks in the morning. Night-time people are also more open to new experiences and seek them out more. […] One study showed that night owls are as healthy and wise as morning types – and a little bit wealthier.
Translation - French Pourquoi vous ne devriez pas essayer d'être une personne matinale
Nous l'avons tous déjà entendu par le passé : pour réussir, il faut se lever tôt. Après tout, Tim Cook PDG d’Apple se lève à 3 h 45, le PDG de Fiat Sergio Marchionne à 3 h 30 et Richard Branson à 5 h 45 – et, comme nous le savons, « l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ».
Mais le simple fait que certaines personnes à succès se lèvent tôt, signifie-t-il que c’est un trait de caractère que la plupart d’entre elles partagent ? Et si la notion d'avoir fait de l'exercice, planifié votre journée, pris le petit déjeuner, visualisé et effectué une tâche avant 8 h vous donne envie de retourner vous coucher et de faire un petit somme jusqu'au prochain samedi, êtes-vous vraiment condamné à une vie moins bien réussie ?
Pour à peu près la moitié d'entre nous, ce n'est pas vraiment un problème. On estime qu’environ 50 % de la population n’a pas vraiment de préférence entre la matinée ou la soirée, mais tend vers quelque part au milieu.
Approximativement un quart d'entre nous, cependant, tendent plus vers les lève-tôt aux yeux vifs, et un autre quart sont des noctambules. […] L'étude montre que la comparaison entre ceux du matin et du soir démontre une division classique entre le cerveau gauche et le cerveau droit : plus analytique et coopératif contre plus imaginatif et individualiste.
De nombreuses études ont montré que les gens du matin sont plus persistants, autonomes et plaisants. Ils se fixent des objectifs plus élevés, planifient davantage pour l'avenir et ont un meilleur sentiment de bien-être. Et en comparaison aux noctambules, ils sont moins susceptibles d'être déprimés, de boire ou de fumer.
Bien que ceux du matin réussissent mieux sur le plan scolaire, les noctambules ont tendance à mieux réussir en matière d'évaluation de la mémoire, de vitesse de traitement et de capacité cognitive, même lorsqu'ils doivent effectuer ces tâches en matinée. Les personnes nocturnes sont aussi plus ouvertes aux nouvelles expériences et les recherchent davantage. (...) Une étude a montré que les noctambules sont aussi sains et avisés que les personnes du matin – et un peu plus riches.
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I am a French native translator and i can translate from French-English or English-French. I have not obtained an official linguist degree, but I still provide high-quality language services. I have an bachelor degree in Marketing and I have been working as a translator since 2017. I am available now and i can translate 10,000 words for 5 work days. Feel free to contact me when you need someone ;)
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