Consider:

--------------------------------------------------
Note added at 1 hr (2010-08-10 20:31:11 GMT)
--------------------------------------------------

Feb 2008 ... La sesión de 10 minutos No dejes que la falta de tiempo te impida alcanzar un cuerpo magnífico. ... Sentadilla en máquina Smith (cuadríceps, tendones de la corva, ... Para mantener la tensión en los deltoides, no ponga rígidos los ... trate de mantener la cabeza en una posición perpendicular a la ...
www.tupincho.net/.../la-sesion-de-10-minutos-t15597.html - España - En caché - Similares
LOS ESTIRAMIENTOS EN EL FÚTBOL SALA PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES ...Cuádriceps: De pie, en posición erguida, coger el pie con la mano del mismo lado. ... Mantener la posición durante 10-15 segundos. Repetir con la otra pierna. Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios ... CON UN MAGNIFICO DISEÑO Y CON UN CONTENIDO EXTENSO Y DE CALIDAD----- EN RESUMEN NO PUEDES PERDERTELA ...
www.salarrabal.com/drupal/?q=node/317 - En caché
Femorales: entrenamientos de pierna. Entrenamientos de culturismoSe trata de un ejercicio magnífico, pero tiene sus limitaciones y sus inconvenientes. ... en general, no soportan la misma cantidad de peso que los cuádriceps. ... Regresad al punto inicial procurando mantener la posición de la espalda y ... se tienen tendencias masoquistas, añadirse a la sesión semanal de piernas. ...
www.fisioculturismo.es/fisioculturismo-femorales--entrenami... - En caché - Similares
Rutina de Piernas con Coleman :: Pesas, musculacion y fitness ...4 Sep 2008 ... Mantened la cabeza alta y la espalda recta, flexionad las piernas y ... La posición de los pies determina la zona del cuadríceps que se ... Más impresionante aún que el peso que maneja es que sea capaz de hacer 15 repeticiones magníficas. ... Para aseguraros de que extendéis del todo las piernas, ...
www.musculacion.net/Article290.html - En caché - Similares
Calentamiento para baloncesto y fútbolCuadríceps: Agarrándonos del pie, flexionando la pierna a estirar hacia atrás hasta tocar con el ... para trabajar los contenidos técnico-tácticos de la sesión. ..... Es un medio magnifico de diversión en cualquier edad. ... Aguantar la posición si se invierte el balón para mantener la ventaja que hayamos obtenido. ...
html.rincondelvago.com/calentamiento-para-baloncesto-y-futbol.html - En caché - Similares

--------------------------------------------------
Note added at 1 hr (2010-08-10 20:31:36 GMT)
--------------------------------------------------

Saludos,
eski