también se habla de "estancamiento" en lugar de "meseta". He encontrado "salir del estancamiento" y "punto de estancamiento". Personalmente, me gusta más lo de meseta. En cuanto a "workout", si estamos hablando de musculación sobre todo, es sin duda "rutina".

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Note added at 15 hrs (2008-11-20 10:18:02 GMT)
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Hi Bunnie: parece que no hay muchos traductores entrenando. Mi primer consejo: más gimnasio!!!! O por lo menos salir a correr un poco. Como es mi hobby principal, no tengo dudas de lo que hablo, y en realidad debería haber puesto the highest level of confidence. No lo puse por pura modestia. Pero, ya que nadie más parece tener ganas de aportar una respuesta o una opinión, te agrego más referencias y la siguiente explicación técnica: Cuando entrenas es como cuando quieres bajar de peso y no puedes bajar más porque estás en la meseta. Necesitas algun truco para engañar a tu cuerpo. En este caso, no puedes aumentar tu volumen muscular por más que te esmeres entrenando. Para eso necesitas un "plateau-busting workout" o una "rutina para superar la meseta" (o estancamiento, como dije antes, pero me sigue gustando más la meseta)
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